نقد و بررسی
پودر کراتین ماسل گلد ( 300 گرمی )
این ماده در بدن به صورت ترکیب فسفاته در آمده و به عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیتها و ورزشهای سرعتی و انفجاری به کار میرود.تهیه شده از کراتین میکرونایز شده، به طوری که به مدت طولانی تر از محصولات دیگر در آب معلق میماند.
مشخصه ها :
تبدیل کراتین به ذرات بسیار ریز برای هضم راحتتر ( Micronised )
بدون پر کننده یا مواد افزودنی
حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
کمک به پشتیبانی از مقاومت و قدرت
موارد مصرف :
– حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
– کمک به افزایش رشد عضلات
– کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت
روش مصرف :
– روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
– مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
اگر اولین بارتان است کراتین استفاده میکنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید :
بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.
نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.
هشدار مصرف :
– افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
– بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
– افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
– در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
– هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
– بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
– در دورهی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
روش نگهداری :
در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
خیلیها توجه نمیکنند :
– کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
– کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
– کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
– از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.
– از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.
0رای کاربران