پودر کراتین مونوهیدرات 200 گرمی او پی دی فارما

• افزایش استقامت و توان بدنی
• افزایش حجم عضلانی
• بهبود عملکرد ورزشکار
• پیشگیری از خستگی زودرس
• افزایش قدرت عملکرد عضلات

شرایط منع مصرفدر زنان باردار و افراد زیر 18 سال منع مصرف دارد.

شرایط نگهداریدر دمای 25 درجه نگهداری شود.

مقدار و نحوه مصرفروزانه یک اسکوپ معادل 5 گرم پودر در آب حل کرده و مصرف شود.

کراتین را می‌توانید به روش‌های مختلف مصرف کنید. اما در این میان 3 روش
مصرف است که در میان ورزشکاران معمول‌تر است. شما می‌توانید کراتین او پی
دی فارما را قبل از تمرین، بعد از تمرین و یا هر زمانی از روز مصرف کنید.
یک روش دیگر تقسیم‌بندی دوز مصرفی در روز به چندین نوبت است. مثلا اگر در
روز 2 اسکوپ مصرف می‌کنید. به 4 نیم اسکوپ در طول روز تقسیم کنید. اما بر
اساس تحقیقات انجام شده بر روی گروهی از ورزشکاران به نظر می‌رسد که بهترین
زمان مصرف کراتین بلافاصله قبل و بلافاصله بعد از تمرین است. زیرا این
تحقیقات نشان می‌دهد که گروهی که مکمل کراتین را فورا قبل و بعد از تمرین
مصرف کردند نسبت به دیگر گروه‌ها بیشتر عضله‌سازی کرده‌اند و قدرت بیشتری
نیز کسب نموده‌اند. شرکت امید پارسینا دماوند توصیه می‌کند که کراتین
او پی دی فارما را در 5 روز اول 3 اسکوپ در روز مصرف کنید. بعد از آن
روزانه 2 یا 1 اسکوپ در روز مصرف کنید. انتشار یک دوز روزانه با فواصل
زمانی متفاوت در طول روز ، می‌تواند جذب را بهینه کند.

محتویات بستهپودر 200 گرمی

ساختایران
تاریخ انقضاءبیشتر از 6 ماه