پودر سوپر کراتین پی ان سی کارن ( 300 گرمی )

مزایای مصرف سوپر کراتین کارن :

افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران
تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از تحلیل عضلات به دلیل وجود گلوتامین
افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی در اثر افزایش ترشح هورمون رشد به دلیل وجود متیونین و آرژنین
خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی، کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلولهای عضلانی و تحریک ترشح هورمون انسولین به دلیل دارا بودن تورین و آلفالیپوئیک اسید.
تسریع التیام بافت‌ها و بهبود زخم‌ها، تحریک ترشح هورمون رشد، بهبود عملکرد قلب و خونرسانی بهتر به اندام‌ها توسط آرژنین .

آلفالیپوئیک اسید موجود در این محصول نقش‌های متفاوتی در بدن ایفا می‌کند. مهمترین اثر این ماده اثر آنتی اکسیدانی آن است که از سلولهای بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد حفاظت می‌کند. از دیگر اثرات این ماده افزایش حساسیت سلولها به انسولین است. به این صورت که مصرف گلوکز را در بافتهای مختلف بدن که مصرف گلوکز در آنها وابسته به ترشح انسولین است، افزایش می‌دهد. انسولین به عنوان مهمترین هورمون آنابولیک بدن، موجب سهولت ورود گلوکز به سلولها به ویژه سلولهای عضلانی شده و در نتیجه باعث تسهیل تولید انرژی و تسریع در بازسازی ذخایر گلیکوژنی و دیگر ذخایر انرژی در سلول می‌شود. از این رو سوپر کراتین گاهی به نام کراتین انسولین دار شناخته می‌شود، زیرا با وجودی که در ترکیب خود هورمون انسولین ندارد، توسط ترکیبات دیگر سبب تحریک ترشح انسولین می‌شود. آلفالیپوئیک اسید به عنوان پیش ساز گلوتامین نیز در بدن کاربرد دارد که در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تامین انرژی سلولها و دفع برخی سموم (با کمک اسیدهای آمینه متیونین و تورین) نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.

آرژنین موجود در این محصول می‌تواند باعث تاخیر در بروز خستگی، ‌افزایش خونرسانی به عضلات و کمک به تولید کراتین در بدن شود. این محصول به دلیل دارا بودن گلوتامین سبب ارتقا سطح سلامت و ارتقا عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین تجزیه پروتئین را کاهش داده و از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند.

اسید آمینه تورین به کار رفته در سوپر کراتین دارای خواص سم زدایی، تنظیم فشار اسمزی، تنظیم میزان کلسیم خون و خواص آنتی اکسیدانی است.

تورین استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و با جذب رادیکالهای آزاد مانع از آسیب به DNA می‌شود.

ورزشکارانی که در ابتدای دوره حجم گیری بوده و کم وزن هستند،‌ می‌توانند از این محصول همراه یک مکمل حجم دهنده (فاقد گلوتامین) برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده کنند.

موارد مصرف :

افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران

تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از تحلیل عضلات به دلیل وجود گلوتامین

روش مصرف :

دوره بارگيری: اين دوره به مدت7 -5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( 4 وعده در روز و در هر بار5 گرم) مصرف می شود. بهتر است يک وعده به طور ناشتا،‌ يك وعده حدود دو ساعت قبل از تمرين،‌ يك وعده نيم ساعت پس از تمرين و يك وعده قبل از خواب باشد.

دوره نگهدارنده: در اين دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از اين مکمل مصرف می نمايد. بهتر است نيمی از آن را 2-5/0 ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر را 2 – 1 ساعت پس از تمرين مصرف نماييد.

اين دوره ها 3 بار تكرار مي شوند و سپس يك ماه متوقف مي گردد.

این پودر را می توان با آب یا آبمیوه و ترجیحاً نوشیدنی های شیرین، قبل از غذا و با معده خالی مصرف نمود.

شرایط نگهداری :

دور از دسترس کودکان ، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.

هشدار مصرف :

افراد سالمند، افراد زير 18 سال، افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف اين فرآورده با متخصص تغذيه يا پزشک خود مشورت نمايند.
مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود .
اين مکمل برای دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی شود.
مصرف اين مکمل به علت احتباس آب در ماهيچه موجب افزايش وزن، در حد محدود مي شود . بنابراین ورزشکارانی که در محدوده وزنی خاصی برای مسابقه آماده می شوند، می بايست مقدار و دوره مصرف مکمل را با دقت بيشتری انتخاب نمايند.
مصرف نوشيدني هاي شيرين مانند مكمل هاي كربومس يا آبميوه هاي شيرين مي تواند سرعت جذب و كارايي كراتين را افزايش مي دهد. اين مكمل با قهوه، چاي يا آبميوه هاي ترش و اسيدي مصرف نشود.
سوپر كراتين در مقايسه با ساير انواع كراتين ها بوي متفاوت و اندكي ناخوشايند دارد كه مربوط به وجود گوگرد در ساختار اسيدهاي آمينه متيونين و تورين است.